TRUYỀN THÔNG DINH DƯỠNG HỌC ĐƯỜNG

        Dinh dưỡng chiếm một vai trò quan trọng trong việc hình thành, phát triển cơ thể và giữ gìn sức khoẻ của con người. Ở mỗi thời kỳ phát triển của một đời người, nhu cầu về dinh dưỡng hoàn toàn khác nhau, tuy nhiên việc đáp ứng nhu cầu ấy một cách hợp lý lại luôn luôn là vấn đề đáng chú ý, vì đó là nền tảng của sức khoẻ.
        Bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng là thực phẩm của bữa ăn cung cấp đầy đủ năng lượng, đủ chất đạm, chất béo, chất khoáng, vitamin. Muốn đảm bảo một bữa ăn đủ chất dinh dưỡng và cân đối, chúng ta cần thực hiện đa dạng hoá bữa ăn, sử dụng nhiều loại thực phẩm khác nhau. Phối hợp thực phẩm nguồn gốc động vật và thực vật, ví dụ như chỉ ăn thịt, cá mà còn ăn đậu phụ, vừng lạc, rau và hoa quả.
        Hôm nay, ngày 8/11/2024 Ban quản lý dự án bạn hữu trẻ em tỉnh Điện Biên đã tổ chức buổi “Truyền thông dinh dưỡng học đường” tại trường PTDTBT THCS Nong U.
        Buổi truyền thông được tổ chức tại sân trường với sự tham gia của toàn thể cán bộ giáo viên, công nhân viên cùng 374 học sinh trong nhà trường. Cùng với sự có mặt của Bà Lò Thị Linh – cán bộ y tế Trạm Y Tế xã Nong U.
        Cô Nguyễn Thị Ngọc Oanh - Trung tâm kiểm soát bệnh tật tỉnh Điện Biên đã chia sẻ với học sinh một số lưu ý về việc đảm bảo dinh dưỡng hợp lý: 1. Ăn đủ 4 nhóm chất trong mỗi bữa ãn: chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và chất khoáng.
2. Ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm
3. Ăn phối hợp dầu thực vật và mỡ động vật hợp lý, nên ăn vừng, lạc.
4. Nên sử dụng muối lốt, không ăn mặn.
5. Cần ăn rau, quả hàng ngày.
6. Uống đủ nước sạch hàng ngày.
7. Tăng cường hoạt động thể lực, duy trì cân nặng ở mức hợp lý.
        Buổi truyền thông diễn ra trong bầu không khí hết sức sôi động, các em học sinh nhiệt tình hưởng ứng trả lời các câu hỏi của cô.
        50 em học sinh đại diện cho 10 lớp đã được đo chiều cao, cân nặng và thực hiện bài khảo sát.
        Buổi truyền thông diễn ra thành công tốt đẹp.